Personal Training

Im 1:1 Personal Training kann explizit an den individuellen Schwächen gearbeitet und eine optimale Basis für eine leistungsfähigere Zukunft gelegt werden.

Oberste Prioritäten: Schmerzfrei und Wohlbefinden

Bei mir erwarten dich folgendes:

Professionelle Beratungsgespräche
Messung deiner Fortschritte und Anpassung deines persönlichen Trainingsplans
Trainingsplan basierend auf neuesten Erkenntnissen und Studien zur optimalen Ergebniserzielung
Uneingeschränkte Betreuung bei Fragen und Problemen über meinem WhatsApp Channel
Videoanalyse (auch für Tageskunden)

1. Trainingseinheit

1:1 Coaching
Muskelaufbau/Fettabbau
Gewichtsreduktion
Beweglichkeits- /Stabilitätstraining

2. Training + Ernährung

12 Wochen coaching
2-4 Trainingseinheiten / Woche
Nach 4-6 Wochen Trainingsplan Adaptierung
alle 2 Wochen Körperfettmessung & Fotos (vorher - nachher)
2x/Woche / 3xWoche / 4x/Woche

Lass uns zusammen großes erreichen und dein persönliches Wohlbefinden steigern! Melde dich hier für ein kostenloses Erstgespräch und Training an!

Michael Terdy

Personal- und Athletiktrainer aus dem Burgenland. Seit 2011 als Trainer im Fußball tätig, unter anderem als Athletik-, Individual- und Personal Trainer der Kampfmannschaft in Siegendorf. Ende 2019 habe ich mein eigenes Studio eröffnet. Seit 2023 Co-Trainer beim SV Leithaprodersdorf (Burgenlandliga). Laufende Aus- und Fortbildungen, u. a. in Neuroathletik, Mobility, funktioneller Medizin und Laborparametern.